Uzrok vaše nesanice možda leži u boji zidova sobe

Boje utječu na naše raspoloženje, pa čak i na san, a želite li mirnije spavati, evo kojim bojama trebate ukrasiti svoju spavaću sobu! Naime, pojedina istraživanja su pokazala da ljudi koji spavaju u sobama uređenim u pastelnim nijansama spavaju u prosjeku 7 sati i 50 minuta svake noći, a što je, gledano u strogom smislu, nekakav minimum da biste se dobro odmorili i bili spremni za nove radne pobjede.

Doista, pastelne nijanse su boje koje osiguravaju miran san. Svaka boja donosi vam poseban ugođaj. Primjerice zagasito žuta ili bež pomažu u stvaranju opuštajućeg i spokojnog okruženja, dok zelena budi pozitivnost i optimizam. Narančasta i srebrna potiču opuštanje mišića, dajući osjećaj sigurnosti.

Sve nijanse bež boje imaju blagotvornu funkciju

Jedna od, očima najugodnijih boja, je zapravo ona kojom je obojen proljetni travnjak, dajući nam osjećaj spokoja, puneći nas optimizmom i opuštenošću i to u tolikoj mjeri da se čini jednim od od najboljih izbora za ukrašavanje spavaće sobe. Umirujuća zelena je izvrstan izbor za zidove sobe, ali i za namještaj.

Blijedožuta nijansa ima također sposobnost smirivanja, otklanjanja svakodnevno nakupljenog stresa i uznemirenosti. Osim toga, njezina prednost je i u tome što nam prostor izgleda širi i otvoreniji, sa daleko više svjetlosti. Soba postaje mirno i sigurno utočište u kojem možete spavati i odmoriti se. Alternativa žutom zidu je namještaj, primjerice deke, jastuci, prostirke – čak i detalji u toj boji pomažu u opuštanju i pružanju spokoja.

Sve nijanse bež boje imaju blagotvornu funkciju za naše tijelo i um. Od najtamnijih do najsvjetlijih nijansi, bež boje pružaju blagostanje i psihofizičku udobnost, dajući nam toliko potrebnu relaksaciju nakon užurbanog dana.

Pitate se koje boje bi trebalo izbjegavati u spavaćoj sobi jer unose nemir i čine vas još nervoznijima i napetima. Da biste mirno spavali, dobro je izbjegavati bijele i smeđe boje koje više asociraju na ured, dok siva, čak i ako se radi o namještaju i posteljini, također negativno utječe na naše raspoloženje.

Ipak, “najgore” boje su svakako crvena i ljubičasta, čiji ih intenzitet čini manje prikladnima za prostoriju koja se koristi za odmor jer su moćne i djeluju stimulirajuće.