Zbog paklenih vrućina broj intervencija povećan za 30 posto

U zadnjem se desetljeću uočava trend rasta temperature u ljetnom razdoblju što utječe na zdravstveno stanje milijuna ljudi. Zbog toplinskih valova svijet već sada osjeća štetne učinke, a oni će se vjerojatno i povećati. Temperature već nekoliko dana ne padaju pa možemo reći kako se nalazimo u prvom ovogodišnjem toplinskom valu.
Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ) izdao je najviša, crvena upozorenja za neke dijelove Hrvatske te izdao upute za građane kako se ponašati u ovom periodu. I UV indeks ovih će dana biti vrlo visok, u svim dijelovima Hrvatske iznad 8, što znači da nam je potrebna dodatna zaštita od sunca. Stoga DHMZ donosi niz savjeta kako bi se građani trebali čuvati topline. Svakako bi trebali izbjegavati boravke na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, rashladiti svoj dom, ali i tijelo i piti dovoljno tekućine.

Ne pretjerivati s klimom
Iz Doma zdravlja Zadar također šalju upozorenje te napominju kojih se zdrave osobe trebaju držati preporuka dok osobe s kroničnim bolestima trebaju dodatan oprez, posebno osobe sa srčanim bolestima.
– Kao liječnik, mogu zdravim osobama preporučiti nošenje prozračne odjeće od prirodnih materijala, uzimanje dovoljno vode (ne alkohola) te izbjegavanje boravka na otvorenom prostoru od 10 do 18 sati. Za kronične bolesnike vrijedi napomena da se što se tiče uzimanja tekućine pridržavaju uputa svog liječnika (ovisno o pojedinoj dijagnozi). Vrućine su poseban stres za kardiovaskularne bolesnike zbog opasnosti od srčanog zastoja ili cerebrovaskularnog inzulta (moždanog udara). Treba izbjegavati teški fizički napor ukoliko ste izloženi visokim vanjskim temperaturama. Ne treba pretjerivati s upotrebom klima uređaja, odnosno temperaturu uređaja podesiti na 23 – 25 stupnjeva. Najrizičnije su situacije nagle promjene temperature do kojih dolazi prilikom ulaska u neadekvatno klimatizirani prostor ili kod izlaska iz prostora pa je potrebno obratiti posebnu pozornost na takve slučajeve, ističe dr. Robert Županović iz Doma zdravlja dok u Zavoda za hitnu medicinu Zadarske županije ističu kako se zbog paklenih vrućina u posljednjih tjedan dana broj intervencija povećao za 30 posto, a od toga je 25 posto intervencija povezano upravo s toplinskim valom. Sve su intervencije završile dobro.

I mladima i starima smeta vrućina
– Vrućine smetaju i mladima i starima, u ovom periodu nešto je pojačan broj sinkopa. Povećanje temperature vodi do malaksalosti i kratkotrajnog gubitka svijesti, što samo po sebi nije opasno, ali kad shvatite da bi vam se to moglo dogoditi, sjednite kako ne bi došlo do sekundarne ozlijede, upozorava Antun Čačić iz Zavoda. Čačić upozorava kako bi prilikom ovako visokih temperatura uvijek trebali nositi sa sobom bočicu obične vode te izbjegavati alkohol i energetska pića. Dalje preporučuje nanošenje kreme s visokim zaštitnim faktorom, pijenje dosta vode i konzumiranje lagane hrane, zaštitnu odjeću koja uključuje pokrivalo za glavu, izbjegavanje fizičkih napora na suncu što uključuje i izbjegavanje sportskih aktivnosti.
– Ljudi se često precijene pa i dalje nastavljaju sa sportskim aktivnostima. Sport je uvijek zdrav, ali prilikom ovakvih vrućina trebalo bi izbjegavati takve aktivnosti, pogotovo od 10 do 18 sati, kada su vrućine najveće, kaže Čačić.
Toplinski val koji je zahvatio cijelu Hrvatsku potrajat će do petka kad će malo hladnija zračna masa sa sjeverozapada Europe potisnuti vruć afrički zrak južnije od naših krajeva, poručuju iz Državnog hidrometeorološkog zavoda. Visoke temperature utječu i na naše psihičko stanje, pa su ljudi manje koncentrirani pri obavljanju posla i u prometu te dolazi do nesreća. Prilikom ovakve situacije trebamo se brinuti za sebe, ali i naše bližnje, kao i za kućne ljubimce koji isto mogu doživjeti toplotni udar. Kad je riječ o psima i mačkama pravilo je isto: izbjegavanje fizičke aktivnosti, maknuti ih sa sunca i pustiti da odmaraju u toplijim dijelovima dana.

Savjeti
Izbjegavanje boravka na suncu u razdoblju od 10 do 18 sati, preporučuje se poglavito za djecu, trudnice, starije osobe i srčane bolesnike te bolesnike oboljele od šećerne bolesti.
Preporučuje se tuširanje ili kupanje u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u hladne, mokre ručnike, hlađenje mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
Treba nositi laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako se ide van, treba staviti šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.
Važno je piti redovito, ali izbjegavati alkohol i napitke s previše kofeina i šećera, piti dovoljno tekućine, ali ne naglo te jesti češće, ali male obroke.